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Pilates Senior
Classe de Pilates dedicada a la gent gran de + 60 anys. Nivell: +
- 50 minutos
- 15 euros
- Llull, 233
Descripció de la classe
Pilates Senior, és la modalitat de Pilates, dedicada a la gent gran, la qual es practica a terra, sobre una estora i en el que s'utilitzen accessoris com peses, pilotes, gomes, etc. És un mètode creat per Joseph Pilates, sent un entrenament basat en una sèrie d'exercicis per enfortir, tonificar, millorar la mobilitat del cos i de les articulacions, en especial de la gent gran. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l'alineació del cos, es redueix el dolor d'esquena i s'afavoreix la prevenció de lesions.
Pròximes classes
Política de cancelació
Las cancelación de la clase, debe hacerse por la app o la web 12 horas antes del inicio de la misma, pasado ese plazo de tiempo, la clase se considerará como realizada. No se aceptarán reservas con menos de 12 horas por chat, email, teléfono o whatsapp. En caso de clases individuales, se deberá cancelar la clase con 24 horas de antelación. En caso contrario, se dará la clase como realizada. No se permitirá acceder a la clase, pasados 2 minutos del inicio de la misma por respeto a la gente que está realizando la clase.